Muita gente chega à terapia dizendo “eu sei que é irracional, mas não consigo controlar”. Fobias de animais específicos, barulhos, lugares fechados ou situações cotidianas, às vezes, parecem desproporcionais à realidade. O ponto é que, na maioria das vezes, a fobia não é sobre o objeto em si, mas sobre tudo o que ele representa na história daquela pessoa.